Врачи рассказали, почему после 40 лет начинает появляться старческий горб и можно ли остановить этот процесс

Возрастные изменения позвоночника постепенно накапливаются уже после 40 лет, а после 60 риск развития так называемого старческого горба заметно возрастает.

По данным медицинских исследований, выраженное искривление грудного отдела позвоночника встречается примерно у 20−40% людей старше 60 лет.

Об этом говорится в научном обзоре, опубликованном в журнале Osteoporosis International.

Авторы проанализировали 77 исследований, посвящённых причинам и последствиям возрастного гиперкифоза — состояния, при котором грудной отдел позвоночника чрезмерно изгибается вперёд.

Как отмечают исследователи, после 40 лет изгиб позвоночника может постепенно увеличиваться.

При этом межпозвонковые диски подвергаются дегенеративным изменениям, мышцы спины теряют силу, а связки становятся менее эластичными.

Читайте также

Врачи рассказали, что происходит с шейным отделом позвоночника после 60 лет

Особенно заметными изменения могут становиться после 65−70 лет.

У женщин процесс нередко ускоряется в период менопаузы, когда снижение уровня эстрогенов способствует потере костной массы и повышает риск остеопороза.

Из-за уменьшения плотности костной ткани позвонки становятся более хрупкими.

Компрессионные переломы способны усиливать искривление спины.

Однако, согласно обзору, примерно 60−70% случаев наиболее выраженного гиперкифоза не сопровождаются признаками компрессионных переломов позвонков.

В результате человек начинает сутулиться, его плечи округляются, а голова смещается вперёд.

При сильном искривлении могут возникать боли в спине, нарушения равновесия и затруднения дыхания.

Исследователи подчёркивают, что старческий горб не является неизбежным следствием старения.

Поддержание силы и выносливости мышц спины, регулярная физическая активность и своевременное выявление остеопороза могут помочь снизить риск развития выраженного гиперкифоза.

Ранее ортопед назвал неожиданный способ эффективного избавления от боли в коленях.